טיפול רגשי אונליין

טיפול רגשי שם את החוויה הרגשית במרכז. לעיתים אנחנו מנותקים ממה שאנחנו מרגישים, או מוצפים מרגשות שקשה להכיל. בטיפול נלמד יחד להקשיב לרגשות, להבין מה הם מספרים לנו, ולמצוא דרכים בריאות יותר להכיל ולווסת אותם.

אני משלבת קשיבות לחוויה הרגשית, הגופנית והבין־אישית, יחד עם כלים מעולמות המיינדפולנס, ה‑ACT וה‑DBT — לעבודה עדינה ומדויקת עם עולם הרגש.

במה זה יכול לעזור

• כשרגשות עזים מציפים או, להפך, מורגש ניתוק וחוסר חיות.
• בהתמודדות עם אובדן, שכול, אשמה, בושה או כעס.
• בבניית חוסן רגשי וחמלה עצמית.

הטיפול מתקיים אונליין, בסביבה בטוחה ודיסקרטית, בקצב שמתאים לך.